お肉とお野菜

ホタルの季節恒例の宴会。今年はベランダバーベキューに
してみました。炭火焼はやっぱり美味しい～
マクロビオティックでは、お肉を食べるなら3倍のお野菜を
食べましょう・・・と。

今日はランチに相当量のお野菜をいただきました。
三条京阪のCHOICEさんで、ベジタコライス。動物性食品
完全フリーのお料理がいただけます。
さらによく噛む事もマクロビでは大切と。玄米とお野菜を
よ～く噛んでいただき、ゆっくりした昼食になりました。
（by　店主＠いつもは5分＾＾；）